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L'antica arte del Taijiquan per un profondo percorso di salute
Se non hai tempo di venire in palestra ma vuoi iniziare a praticare il Taijiquan, ora puoi farlo anche comodamente da casa o da dove preferisci, basta avere un computer o uno smartphone e una connessione Wi-Fi.
FAI CIRCOLARE L'ENERGIA
Con la pratica costante e continua di questi esercizi inizierai ad avvertire un calore espandersi nel tuo corpo, sarà il segnale che la tua energia (Qi) sta scorrendo ad un livello più profondo.
Avvertirai un piacevole senso di pienezza, un rilassamento attivo ed aumento della percezione di alcuni sensi con effetti benefici sulla tua vita quotidiana.
SCIOGLI IL TUO CORPO
Apri le principali articolazioni del tuo corpo, collo, schiena e spalle ti ringrazieranno, potrai sperimentare un modo completamente nuovo di muoverti nello spazio e svilupperai una piena consapevolezza del tuo corpo.
Non c’è nè salute nè comprensione dell’arte marziale quando hai un corpo rigido
CORREGGI LA TUA POSTURA
Diventa cosciente del tuo “centro”, connetti ed integra le diverse parti del tuo corpo per muoverti consapevolmente.
Unisci centro e periferia del tuo corpo e dai ad ogni sua parte la dignità che si merita.
Prima di correre bisogna imparare a camminare, prima di camminare bisogna imparare a stare in piedi.
RILASSA CORPO E MENTE
Il movimento lento ti aiuterà a divenire cosciente del tuo respiro incrementando enormemente la tua vitalità e migliorando il tuo umore.
Unisci il movimento fisico al respiro e respirerai con tutto il corpo.
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3 Video lezioni
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3 Video lezioni + 4 seminari online da 90 minuti ciascuno (6 ore di formazione)
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3 Video lezioni + 8 seminari online da 90 minuti ciascuno (12 ore di formazione)
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167 €
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227 €
Cosa comprende il programma "CREA LA QUALITÀ"
3 video della durata complessiva di 1 ora e 20 dove imparerai:
LA GINNASTICA DEL TAIJI
Per sciogliere collo, spalle, schiena, polsi, anche e caviglie ed acquisire la mobilità di base indispensabile ad iniziare un percorso di salute o un percorso marziale del Taiji.
LO STUDIO DELLE POSTURE STATICHE DEL TAIJI
Per riallineare la struttura fisica, riconoscere le tensioni nel corpo e riacquisire padronanza della postura.
L'ALLENAMENTO SPECIFICO PER ALLUNGARE MUSCOLI E TENDINI
Uno stretching di altissimo livello per allungare i muscoli e i tendini, distendere internamente il tuo corpo e creare le connessioni di base del Taiji, unito ad un corretto uso della respirazione.
Riccardo Testini
Mi avvicino alle arti marziali nel 1989 praticando con entusiasmo e costanza diversi stili ma sempre con uno spirito critico e una mentalità aperta. Questo mi ha portato a viaggiare sia in Oriente che in Occidente conoscendo grandi e rispettati maestri di stili cinesi. Ritengo che come da tradizione, soltanto con una pratica genuina dei fondamentali sia possibile comprendere l’arte marziale e questo è uno dei cardini del mio insegnamento del Taijiquan.
OPINIONI DEI NOSTRI ISCRITTI
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DOMANDE FREQUENTI
Perché questa e’ un’introduzione di altissimo livello al Taiji tradizionale.
Il mio percorso e’ basato sulla qualità e non sulla quantità.
Molto spesso chi si avvicina al Taiji viene introdotto a tecniche avanzate senza aver prima metabolizzato quelle fondamentali.
Come per la musica, la danza o il teatro, senza studiare bene le basi, non ci sarà vera qualità nell’espressione dell’arte.
È possibile pagare con Paypal.
No, i dati di pagamento non verranno salvati sul mio sito una volta effettuato il pagamento.
Perché il mio obiettivo è la qualità dell’insegnamento e ritengo che imparare tecniche complesse on line possa essere inutile se non sei pronto, o possa essere addirittura dannoso per la tua salute.
Dopo aver visto e praticato gli esercizi dei primi 3 video, potrai comunque accedere ad altri contenuti di grado superiore che hanno scopi diversi o fare direttamente lezioni private con me ed iniziare quindi un percorso più avanzato con un insegnamento personalizzato in base al tuo livello.
Vorrei risponderti “ogni giorno” ma comprendo che la vita quotidiana è piena di impegni, pertanto ti consiglio di praticare almeno 2/3 volte alla settimana.
No, perche’ saper maneggiare un’arma nel Taijiquan e’ parte di un allenamento molto avanzato e il suo studio dovrebbe essere trasmesso sotto la supervisione diretta di un insegnante.
E’ consigliabile puntare alla qualita’ e non alla quantita’ di nozioni insegnate.
Si tratta di appuntamenti fissi che verranno organizzati di DOMENICA MATTINA, dove verrà approfondito ogni aspetto del corso CREA LA QUALITÀ con lezioni interattive e risposte inerenti alle domande a tali esercizi, per far si che tu possa ottenere il massimo dalla pratica.
Riceverai mensilmente un’e-mail con le date dei seminari on line, se non potrai parteciparvi, potrai comunque rivederli interamente ed applicare dettagliatamente quanto insegnato.
Lo studio dei fondamentali serve per sviluppare un alto livello di salute fisica, cosi’ come per ottenere un corpo da artista marziale di Taiji.
Rilassare e connettere il corpo e’ una delle basi per comprendere l’aspetto marziale del Taijquan.
Per chi vuole approfondire questo argomento c’e’ la possibilta’ di fare lezioni in presenza dopo aver allenato per un periodo di tempo necessario i fondamentali on line.